问患者提问

我是女生肉很松身高170体重75公斤，现在想快速减下来，请问晨跑减肥还是夜跑减肥

提问时间：2020-06-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，从你的情况看应该是稍微有点儿肥胖，不必过于担心，建议晨跑30分钟，解决减肥问题比较合适，晚上的话可以采取散步走5000步。

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