心理分析:你好由于某种压力造成自己的抑郁情绪,经过治疗之后慢慢的痊愈。但是服药您需要咨询医师来确定是否需要坚持服药?
心理指导:平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。
平时多做体育锻炼和放松训练,及增强体质又可以缓解精神紧张。
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