你好，你现在说的这个，单纯的刮痧和拔罐的话，是可以缓解和放松肩颈部的肌肉的，这个对于颈椎病颈椎肌肉疲劳和粘连是有好处的。
那你现在的话，我还是建议你配合每天做专业的推拿，结合针灸、刮痧和拔罐，效果会更好的。
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