病情分析： 您好，根据您的描述，您不必过于担心，提肛运动有助于锻炼肛门括约肌，还可以增强性功能，不会对身体有伤害。
意见建议：您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您，谢谢。
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