指导意见：建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗：针灸、推拿、中频、拔罐等等方法来综合调理，热敷最好是用中药热敷，比单纯一种效果要好。
平时注意保暖，可以用艾灸自己熏疼痛的部位注意不要做剧烈的运动。现在哺乳期，不要乱服药。
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