憋尿后腰很酸胀，请问是问什么？

,你好，憋尿的后果可能会导膀胱纤维化，使膀胱容量减少，甚至输尿管尿液回流，造成肾水肿与肾脏发炎，涨尿时疼痛会加倍，要命的是疼痛位置可能会于尿道口和会阴部，必须等到排尿后疼痛才会稍缓。

建议改善个人生活习惯、避免焦虑、情绪紧张、暴躁，身心平衡是很快就可以摆脱那种痛苦。