维生素B6每天吃可以吗

你好!维生素B6在红细胞内为磷酸吡多醛后者作为机体不可缺乏的辅酶可参与氨基酸碳水化合物及脂肪的正常代谢.此外维生素B6还参与色氨酸将烟酸转化为5-羟色胺的反应.并可刺激白细胞的生长是形成血红蛋白所需要的物质.你好!病情不严重时最好不要吃维生素B6虽然B族的维生素是水溶性的不会像脂溶性A和E族多余会在体内积聚甚至使人中毒.但是B6在乳类蛋类蘑菇豆类肉类坚果等多种食物中都能摄取一般情况下不需要另外补充.而且最近的新闻报道随意吃各种维生素药片会影响长寿.如果有嘴角经常发炎的问题可以考虑适当服用。