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每天吃一个西红柿有什么好处

朋友经常吃西红柿，基本上是每天都是会吃一个，说经常吃西红柿对身体好，请问每天吃一个西红柿有什么好处？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

促进胃肠道蠕动、预防高血压、促进钙质吸收以及美白抗氧化都是每天吃一个西红柿的好处。番茄含有大量的维生素C，可以中和机体内的超氧化基，经常食用番茄的人，机体的抗氧化能力较强，抑制住黑色素的形成，所以肌肤会更加的美白。

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