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脚和小腿经常冰凉

腿和小腿经常冰凉，盖上被子很久也暖不过来

提问时间：2020-04-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手脚冰凉主要是阳气不足，整体身体素质较差。建议吃点热性的食物如羊肉，另外口服金匮肾气丸水丸即可，平常还要锻炼比如说跑跑步、做做瑜伽。

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