孕中期羊水过少

我15周的时候出血住院医生看血比较稀怀疑羊水破了羊水从3.7下降到1.9，可最后没有确定是不是破水，之后羊水又涨到2.5，也没有再出血就出院了。一个月后20周复查羊水变成1.4了，指数4.5，医生说很危险。但是目前胎儿发育正常，也能看见肾。就让我回来等产前诊断。我不知道现在是不是还能继续保胎。我看着胎儿只有头追着那点羊水心里难受极了。我想问问，我喝水涨上去过的话，是不是还是自身母体有问题？我保胎希望还有吗？怎么避免因为羊水少胎儿窒息？怎么把时间尽量拉长？