吃维生素C能美白么？

病情分析：意见建议：维生素c养颜方法一维生素C经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧ZiY基进行捕获、清除。

把ZiY基对肌肤的伤害降到最低。维生素c养颜方法二维生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。

当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素c外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。

维生素c养颜方法三细胞组织中的维生素c就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。

所以有人说“没有维生素c就没胶原质”一点也不过分。