病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间洗桑拿可以起到一个促进身体代谢的作用，但是有的时候会对身体的健康造成一些影响。
意见建议：给你的建议就是你可以适当的控制好饮食，并且适当地增加一些运动量的方法也是有一定的调整和减肥的作用的不用担心。
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