宜吃高蛋白食物，高维生素食物，高热量易消化食物。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，适合湿疹食用。可以蒸炒或榨汁食用。
豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
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