治便秘的方法经常便秘吃什么最好?

你好，经常出现便秘主要考虑是胃肠功能紊乱或痔疮的表现引起的最好多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜及配合腹部顺时针按摩促进剂改善肠蠕动达到通便的效果，建议增加活动及配合服用益生菌冻干粉或通便灵胶囊进行治疗。

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