女生脸上突然长很多痘痘

你提到的是青春痘的病变。结合你的年龄，是可以理解的。因为你体内的激素此段阶在变化。由少年向成年转化。青春痘的成因大致为以下几方面一是内泌的旺盛，局部的油质分分泌过多，一是局部的卫生不好，有汗质等阻塞毛囊，再有就是局部的感染。

从中医的角度说可以是湿热血瘀、气虚血瘀等导致的。当然你提到的这个休息什么的，也是一个诱因。目前没有太好的建议，治疗方面宜饮食清，保持局部的清洁卫生等。

还有，就是化妆品方面的问题，不要用油性的化妆品这样可以阻塞毛囊开口，加重症状的。饮食方面宜清淡饮食。如果有条件用一点中药什么的，会有一定的改善的。