好生气气到睡不着觉怎么办

指导意见：这就是一种抑郁焦虑的表现，一般和长时间的精神心理压力所有直接关系，所以有必要评估有没有生活方面的精神心理压力因素。

应该针对这方面进行心理行为矫正。要培养兴趣爱好，丰富生活内容，寻找心理压力释放的方法。要有一定的生活计划。生活改变不能改善的，应该通过精神科综合评估，确定是否构成焦虑症，抑郁症的表现。