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过度性爱导致硬度不够

过度性爱导致硬度不够我今年28岁！性爱过后经常腰酸，感觉累！最近感觉没有性欲，硬度不够！吃些什么可以补回来！

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：男性性爱过于频繁会引起阴茎硬度不够，但是可以通过锻炼和饮食补回来。意见建议：首先你应该戒烟戒酒，然后你可以吃一些有益于男性的食物，比如说富含锌的食物动物的肝脏、花生等，对性腺体有利的食物如坚果类、蜂蜜都挺好的。

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