每次吃完饭胃都很胀，很不舒服，感觉喘不

健康指导：饭后胃胀，是胃肠功能低下的表现，治疗当以补益脾胃为主。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑， 建议少食多餐。胃胀时吃水果：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃此类水果带有健脾益气、温中养胃作用。

对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。