人体缺磷怎么补?

你好；磷是人体遗传物质核酸的重要组分,也是人类能量转换的关键物质三磷酸腺苷(ATP)的重要成分,磷还是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼,牙齿的重要成分,对人体生命活动有十分重要的作用. 造成缺磷的情况：

1.过量摄入不能被吸收的抗酸药物,如铝,钙,镁制剂等,可影响磷的吸收；

2.喂牛奶的婴儿；

3.素食者常食产自缺磷土壤的高纤维膳食。