天冬具有滋阴和润肺的效果,尤其是在夏天火气比较大的季节,可以很好的起到降火的功效,秋冬季节的时候也是对于身体有很好的滋补效果的,尤其是秋冬季节的时候人体容易出现心烦,失眠等情况,而且有很多人也会有便秘的情况出现,这个时候服用一些天冬就可以很好地缓解这些症状,一定要掌握好量,一天不要超过五克。
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