大腿有时会不停的发麻和抽筋疼

你的这种情况考虑是良性肌肉痉挛，目前认为可能与缺钙有一定的关系，服用钙片可能有效，受凉可以是诱发因素，建议可以适当服用钙片，平时避免腿部受凉。

平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，尽量少乘交通工具，平时饮食要多吃蔬菜水果，每天保证晒太阳半小时，促进维生素的吸收和利用。