我吃一点辣的或干货就上火，很苦恼，不知道怎么办

病情分析： 这是上火的症状，上火大多是内分泌失调或是身体阴阳失调导致的，及时调理，还是很好恢复的。意见建议：建议您平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣、油腻食物要少吃点，也可以多喝点金银茶或是菊花茶，情况严重的话，可以服用点牛黄解毒丸。