健康指导：您好！建议茯苓粉和白面一起正馒头吃，这样有利于吸收。或者茯苓粉15克、粳米200克、栗子30克、大枣10克煮粥，也容易吸收。
或者可以把茯苓粉成末，直接冲服。感谢您的询问，如有什么疑问可继续向我们提出，祝您健康！
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