问患者提问

跑步十几天了，晚上不吃饭，为什么没有瘦？

为什么为什么？能解释一下吗？到底还要不要坚持

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！跑步不是肯定会减轻体重，也可以增加身体肌肉的含量，减少体脂含量，可以体现在塑形方面。指导意见其实锻炼的好处不只减重一个，它可以改变一个人的气色、精神状态，还有就是拥有一个健康的体魄，这些可能会比减重更值得坚持锻炼。

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