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早上晨跑能增强精子质量吗

我最近发现自己身体不舒服，心里很害怕，不知道该怎么办，想问下早上晨跑能增强精子质量吗需要住院吗，这是大病吗，需要多久才可以好，平时生活中要注意些什么？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

如果有精子质量的下降，它不能被排除，因为久坐很长一段时间，吸烟喝酒熬夜等原因引起的，如果出现，适度的运动可以增加精子活力，至于运动强度和运动时间并不重要，主要是身体素质的提高。
和改善不良的生活习惯。

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