脚裸小腿外侧臀部麻木是怎么回事

病情分析：合理运动对人体是很有好处的，你应该是长久不运动，做一些运动后身体会有不适。意见建议：建议你合理适量的运动，给自己制定一个计划，每天做多久的运动，不要让自己很疲劳，否则会影响上班，另外，昨晚运动后要学会放松和按摩，让肌肉充分放松，否则身体会有痛、麻、酸，很多不良反应。