高血压的控制主要是通过平时的饮食习惯和药物来维持，平时要注意低盐低脂饮食，不可以情绪激动，不可过于劳累，熬夜等，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
血压高还要长期规律的口服降压药，不要无规律的吃药，这样不好控制血压。你目前的血压120和80是属于正常范围。
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