跑步后头晕恶心怎么办

我平时很少运动。这段时间跑步后如果直接停下站立不动的话，就会马上出现头晕，恶心，如果站的时间久了还会冒冷汗，最严重的一次眼前一黑直接晕倒了，如果跑步后慢慢停下来或者蹲下就没事。平时我吃的也不多，有点挑食，而且经常一天吃两顿饭。曾经的治疗情况和效果：无我这种毛病是什么原因造成的，怎么样改善呢？