问患者提问

减肥时多喝水有什么好处？

我嘴贱这段时间在减肥，好朋友跟我说饿了的时候就喝水，但是我都要喝吐了，喝水真的管用吗，我现在很怀疑。我想知道减肥时多喝水有什么好处。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水温度不高于72摄氏度就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。

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