慢性咽炎要吃什么调理好

性咽炎是由于饮食不当，上火熬夜，生活不规律等引起的，所以平时一定要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，可以吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，并注意个人卫生，保持心情舒畅，多饮水，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，避免粉尘等理化刺激，及时增减衣物，积极预防感冒，忌烟酒。