问患者提问

饭后吃什么水果减肥

这几年太胖了，体重直线上升，减肥药吃了许多没什么效果就放弃了，请问饭后吃什么水果减肥呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后建议不要立刻吃水果，消化半小时后再吃，可以吃西瓜，苹果，梨，柚子，西红柿等。不过最好饭前吃，饭前吃一个苹果，会偶饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃许多了，这样也有助于减肥喔．

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