你好！在中医学的理论上有，苦为肝之味，心之气之说。从你所讲述的几个症状来看，有点像中医所说的肝胆湿热与脾虚湿重的表现。
建议平时要注意日常饮食清淡一些，养成每天坚持定时锻炼身体的好习惯。药物可用中成药龙胆泻肝丸与参苓白术散来共同调理试试。
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