问患者提问

每次跳绳200个，每天跳3次，能减肥吗

我想跳绳减肥一次200一天三次能减肥吗？我现在140斤多久有效果

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个首先是及时计算下自己的体重指数是否超标了，如果体重指数确定是超标了，那么可以考虑减肥的意见建议：这个跳绳是运动的一方面，可以减肥的，但是需要长期坚持的，另外就是控制饮食，肥肉，油腻的食物尽量不吃了，八分饱即可

相关问题