腰椎长骨刺四肢发凉怎么办啊

可以去医院进行治疗，也可以用药物进行治疗。平时可以按摩按摩局部进行缓解疼痛。平时注意休息，稳定情绪。在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。

可以吃一些水果蔬菜，平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。可以补充一些营养物质进调理。平时注意保暖。