常年性过敏性鼻炎，不分季节，天天都如此，该怎么办？

我今年32岁，得过敏性鼻炎已经7年了，三年前犯病是分时间和地区的，近三年就不分了，基本就是常年伴有鼻塞，有脓鼻涕，头痛，打喷嚏，没有味觉和嗅觉，声音近几年基本已经变了，这样症状常年都是。吃上管用的药就是在鼻塞头痛和流鼻涕上有所缓解，但停药就不行了，人还变胖了，药基本都有激素，我现在不吃药还不行，该怎么办呢？