好像是两条腿的髌骨都有点半脱位

你好，关节脱臼后应立即复位，越快越好，短时间内关节周围的肌肉处于休克状态，此时肌肉较松弛，而且复位时疼痛也不敏感。

但休克期一过，肌肉就处于痉挛状态，肌肉紧张、疼痛加重，复位也就较为困难。指导意见复位时听到“格哒”一声弹响，伤者立即感到肩部轻松，疼痛消失，即为复位后的指标。