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更年期综合症能吃的大米

好友最近一段时间心事重重，更年期综合症很严重，晚上睡眠不好，干什么都没情绪。这种综合症能吃什么大米？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症是由于随着年龄的增大，卵巢萎缩，卵巢功能低下，雌激素水平低引起的一系列症状，平常多吃大豆类，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，大米是都可以食用的。

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