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40岁左右的女人为什么晚上睡不着

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是内分泌失调，再加上生活压力过大导致的生物钟紊乱。心理指导：我个人的建议是纠正不正确的生活习惯，调整作息时间，去做一些有兴趣的事，转移注意力，从而更易进入睡眠状态，希望我的建议可以帮到你。

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