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问患者提问

跳绳和没有绳子蹦跳的减肥效果是否一样

你好医生，请问有绳子跳绳和没有绳子只做跳绳的动作，这两种的运动效果是一样的吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述跳绳确实比较好的锻炼身体的方法，有减肥效果。如果没有绳子只做跳的动作也是可以的，只是没有跳绳节律性好，你根据自己的情况选择就可以。
祝身体健康。

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