问题分析：您好，根据您说的情况，考虑您可能是存在顽固性失眠，建议您平时要注意避免劳累及精神紧张，可以适当应用药物治疗。
意见建议：建议您可以平时积极锻炼身体，提高身体免疫力，晚上睡前可以泡脚，喝少量牛奶，都可以有助于睡眠，可以应用谷维素，刺五加等药物治疗。
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