11-12岁女生应怎样减下大小腿和肚子

病情分析：12岁女孩，自认为腿部肉太多，手臂也比较粗，在意他人的评价，主观上产生局部减肥的愿望。指导意见：由于12岁正处于发育阶段，体型尚未定型，且并没有告知一声具体的身高、体重、体脂等数据，无法做出判断。

建议对照改年龄段的正常体重指数，如确实偏胖，在保证营养摄入的前提下，可以适当控制主食和糖的摄入，同时增加体育锻炼。

心情要保持乐观平和，不要过于在意他人对自己体型的评价，以免造成自卑和对社交的回避