问患者提问

心烦头痛睡不好，我怀疑这是不是跟精神有关

晚上睡不好，做噩梦，白天头也痛，还总是发无名火，脾气也变得暴躁，心里总是好烦好烦好烦

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

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