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手腕扭到了没肿怎么处理

今天搬东西时手腕扭伤了，很疼，红了，但是没肿。刚才用凉水冲了冲，感觉没那么疼了。手腕扭伤但没有肿该怎么处理？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在疼痛不适，考虑是肌腱、肌肉的损伤造成的。你现在要休息制动，也就是不要活动手腕，手腕处于高位，应用舒筋活血药及止痛药，进行热疗、按摩。
不严重的话一般一周就能恢复。

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