你好，你的症状考虑与饮食生活不规律等引起的胃炎，胃肠道功能紊乱等有关。建议平时禁烟酒避免熬夜劳累，注意腹部保暖，多吃蔬菜水果避免高脂肪油炸食物，注意腹部保暖，可以适当食用小米粥南瓜粥养胃。
可以适当热敷腹部促进血液循环有利于缓解疼痛。
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