你好。根据你的这个年龄月经不定性也很正常，也可能和受凉有关，可以用中药调了一下。建议你可以喝些生姜红糖水或者是益母草颗粒促进经血排出，局部热敷小腹。
平时要注意保暖避免受凉不要吃生冷，辛辣刺激性食物。
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