我宝宝五个月了，我的奶水不足，吃什么下

问题分析：乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。

芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报保持好的心情和休息时间和质量。

而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激！