请问我的腿膝盖侧面一跪就疼是怎

问题分析：这种情况如果是有侧面的疼痛一般是韧带筋膜炎引起的。主要是局部劳损，长期姿势不当导致的劳损性的病变。一般活动用力可以引起疼痛的加重的。

意见建议：建议尽量充分休息，避免关节的过度用力负重，必要时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使炎症的吸收。平时注意保护固定关节。