你好,精神紧张会导致交感神经系统兴奋性增高,引起心率加快和手抖的情况。进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。
适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。可以临时用心得安。
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