问题分析:你好,根据你说的这些情况来看,可能需要考虑是由于心理障碍疾患引起的,比如抑郁症和多疑症等。意见建议:像你目前所说的情况,首先你要保持心情舒畅,尽量放松自己,端正心态,保持健康的生活方式,每天需要休息好避免劳累,保持充足的睡眠,多喝水,多吃一些新鲜的果蔬,建议你最好能够去看心理医生,为你进行纠正和疏导。
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