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连续12个小时站立，腿部酸痛。怎么缓解？

连续12个小时站立，腿部酸痛。怎么缓解？我是因为工作原因，12个小时都要站立和走动，每天到最后3小时腿就又酸又痛。需要办法缓解。不然会影响工作的。求解

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！你要连续站立12个小时，会造成下肢血液回流速度的减慢，有渗出，产生下肢的肿胀、供血不足就会产生腿部酸痛的情况。
意见建议：你不要经常的站立，多休息，休息的时候抬高下肢，足高于膝关节、膝关节高于髋关节，热敷一下，慢慢的休养。

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